Har du någonsin känt att dagarna bara flyger förbi, utan att egentligen fått så mycket gjort? Trots alla appar och smarta verktyg, är det som om tiden inte räcker till. men vet du vad? Det finns en ganska enkel, men ofta förbisedd vana som faktiskt kan göra skillnad. Och nej, det handlar inte om någon mirakeldryck eller superkomplicerad metod.
Vad är hemligheten egentligen?
Det är att börja dagen med att planera sina tre viktigaste uppgifter. Inte tio, inte fem – bara tre. Detta tips har funnits länge, men på något sätt glömmer många bort det, eller försöker krångla till det istället. Jag testade detta för några månader sedan, efter att en kollega i vårt kontorschatt tipsade om det. Resultat? Mindre stress och faktiskt mer tid över.
Varför just tre uppgifter?
- Fokusering: Att ha en konkreta mål håller hjärnan skarp och styr dagens energi dit du vill.
- Mindre överväldigande: För många uppgifter skapar stress och lätt att skjuta upp grejer.
- Flexibilitet: Om något oförutsett händer, påverkar det inte hela dagen.
Min kompis i Göteborg berättade att han alltid skriver ner tre saker på en post-it innan frukost. Det skrämmer honom inte längre att öppna mailen – för han vet vad som är viktigast.
Hur kommer man igång? 3 snabba steg
- Sätt av 5 minuter varje morgon – ja, bara fem! — för att skriva ner tre saker som måste bli gjorda.
- Prioritera så att du börjar med det svåraste eller mest krävande.
- Fira dina små segrar när dagen är slut, oavsett om du gjorde allt eller inte.
Det låter simpelt, nästan för enkelt för att funka, men det är just det som gjorde att jag fastnade. Och även om vissa dagar känns tröga, så är det ändå värt att testa. Kanske inte för dig — men prova i alla fall några dagar och se vad som händer.
Varför funkar det här i Sverige?
Vi är vana vid effektivitet i jobbet, men också med att hitta balans i vardagen. Den här metoden passar perfekt in i vår kultur av rätt fokus och ”lagom” tempo. Till exempel, på IKEA brukar de prata om ”kostnadseffektivitet” – så varför inte effektivisera sin tid med samma inställning?
Jag tror det är just enkelheten och tydligheten som gör att den här vanan sticker ut i en värld full av överflöd av info och distraktioner. Så testa du också — och låt mig veta om det hjälpte dig (eller om jag bara hade tur)!
Okej, nu när du vet vad som kan rädda din dag — varför inte börja imorgonbitti? Skriv ner tre viktiga saker, och se om du blir lite mer nöjd med dagen. I vårt stressiga samhälle är det ändå något.
Har du någon egen enkel vana som gör vardagen enklare? Dela gärna i kommentarerna!