På något sätt känns det ibland som att dygnet bara har 20 timmar, fast det är 24. Har du också känt att tiden bara rinner iväg – utan att du riktigt vet vart? Jag har kollat in vanliga tidstjuvar som vi ofta missar och tänkte dela med mig. Kanske känns det igen, eller så hittar du något att justera redan idag.
Vad är egentligen en ”tidstjuv”?
Ofta tänker vi på tidstjuvar som större saker — som sociala medier eller TV. Men det är ofta de små grejerna som stjäl timmar i veckan utan att vi reagerar. Sådant som att hoppa in på mobilen ”bara en snabbis” eller dubbelkolla mailen hela tiden.
6 vanliga tidstjuvar du kanske själv faller för
- Multitasking som inte funkar — försöker du göra flera saker på en gång men tar längre tid än om du gjorde dem en i taget? Det händer mig ofta. Hjärnan blir överbelastad och resultatet är slött.
- Oplanerade pauser — när du ”snabbt” kollar Instagram och plötsligt är borta i 20 minuter. Månads fyra skrev en kollega att hon tappade bort sig så många gånger att hela morgonen försvann.
- Överdriven e-posthantering — mail skickas och besvaras konstant, utan paus. Många tappar fokus när inkorgen pockar för mycket, särskilt på jobb som hemma i soffan.
- Slentrian i möten — onödiga och otydliga möten som inte leder till något, men som ändå tar flera timmar i veckan. Det har jag lärt mig att säga nej till, även om det ibland känns jobbigt.
- Perfektionism — att försöka få allt helt rätt kan dra ut tiden i onödan. Det är som att stå och mecka med samma liten detalj under en evighet, när det egentligen räcker med “good enough”.
- Prokrastinering — eller att skjuta upp grejer genom att göra småsaker som känns roligare. Jag tror nästan alla känner igen sig, speciellt när det kommer till tråkiga uppgifter.
Hur börjar man knäcka dessa tjuvar?
Det finns inga universallösningar, men några små tricks som funkat för mig och flera i min närhet:
- Stäng av notiser — särskilt från sociala medier och mail under arbetstid.
- Planera dina pauser — bestäm när och hur länge du ska ta paus, undvik att glida in i scrollande utan mål.
- Prioritera uppgifter — gör det viktigaste först, släpp perfektionismen lite (ja, jag säger det igen).
- Säg nej — till möten som inte är nödvändiga. Du kan alltid be om att få en sammanfattning istället.
- Testa teknikstopp — exempelvis 30-minuters block utan digitala prylar, det hjälper fokus.
För mig har det tagit tid att inse att tidstjuvarna ofta är de där små sakerna man tar för givet. De slinker in under radarn, medan man tror att man har koll. Kanske är det samma för dig?
Har du egna tips på hur du fårnga din tid igen? Skriv gärna! Eller om du vill dela vad som stjäl mest tid hos dig — i vårt gråa, snabba Sverige är det lätt att känna sig stressad, men det blir bättre om man är fler som hjälps åt.
Så, sluta slösa tid — eller åtminstone bli medveten om vad som lurpassar. Det är mitt bästa tips, kort och gott.