Har du också känt att dygnet inte riktigt räcker till? Jag vet, det är som att försöka pressa in för mycket i en alldeles för liten låda. Men visst finns det sätt att fixa mer – utan att jobba ihjäl sig. Jag testade några lifehacks som faktiskt gjorde skillnad, kanske kan de funka för dig också?
Prioritera smart – inte hårdare
Ett klassiskt tips som ändå ofta glöms bort är att lista det viktigaste du måste göra. Inte bara en lång ”to do”-lista, utan faktiskt vad som ger mest resultat eller lugn. Mina topp 3 varje dag sparar mig massor av tid och energi. I Sverige pratar vi ofta om “lagom” – och det gäller faktiskt även i planeringen.
Pausa i rätt ögonblick
Låter konstigt att pausa för att hinna mer? Men faktum är att små pauser gör hjärnan piggare. Jag brukar köra 25-minuterspass och sen en kort paus på 5 minuter – Pomodoro heter metoden. I vårt svåra teknikberoende är det lätt att bara köra på utan att känna efter. Testa att stänga av mobilen under fokustiden, det gör skillnad.
Undvik multitasking – gör en sak åt gången
Vi tror ofta att multitasking sparar tid, men egentligen stjäl det mer än det ger. När jag väl släpper mobilen vid jobbuppgifter och fokuserar på en sak – tada! – går allt snabbare och blir bättre gjort. Visst, ibland är det svårt, särskilt när mailen plingar nonstop.
Automatisera och förenkla vardagsrutiner
På senaste tiden har jag börjat använda appar för att påminna om återkommande grejer – typ tvätt, inköp eller att boka tider. I Stockholm hörde jag om folk som prenumererar på matkassar för att slippa snabbhandel i veckan. Kanske lite meck i början, men spar massor med tid och huvudvärk sen.
De små grejerna som gör skillnad
- Ställ fram kläder och packa väskan kvällen innan
- Använd kollektivtrafiken för att lyssna på poddar eller ljudböcker – lär dig något medan du åker
- Be om hjälp! Ibland räcker ett snabbt sms till familjen eller kollegor
- Lär dig säga nej mer – det är en konst, men nödvändig
Det är kanske inte revolutionerande tips, men i kombination och med lite disciplin kan du ändå känna att timmarna räcker lite längre. Kanske är det så att vi måste släppa idealet om att göra allt perfekt och bara acceptera att “lagom” faktiskt är rätt väg att gå. För mig funkar det åtminstone bättre än att stressa hela tiden.
Vad har du för knep för att få mer gjort utan att ge bort din fritid? Dela gärna i kommentarerna – det kan vara just din idé som räddar någons dag!