Har du någonsin känt att dagarna bara försvinner och du knappt hinner med nåt vettigt? Jag är där ibland – speciellt när man jonglerar jobb, vardagsfix och allt däremellan. Men på senare tid har jag testat några knep som faktiskt ger resultat, utan att man måste bli robot eller jobba dygnet runt. Låt oss snacka om hur du kan sluta vara ”upptagen” och istället bli effektiv – på riktigt!
1. Prioritera som om ditt liv hängde på det (okej, nästan)
För mig är det lätt att fastna i en miljon småsaker som känns viktiga men egentligen bara stjäl tid. En enkel metod är att göra en snabb lista varje morgon – de 3 viktigaste grejerna du måste få gjort. Resten? Skjut på eller skippa. Min kollega från kontoret tipsade om den här tekniken, och plötsligt kändes arbetsdagen mycket mindre överväldigande.
2. Avskärma störningsmoment – så svårt, så nödvändigt
Det här är jobbigt, jag vet. Särskilt när mobilen plingar hela tiden och man har en tendens att kolla sociala medier var femte minut (ja, jag räcker upp handen). Men att sätta telefonen på ”stör ej” eller helt enkelt lägga den i ett annat rum under fokusperioder kan göra underverk. Jag brukar köra 25-minuterspass där jag jobbar helt ostört, och det känns som att hjärnan hinner landa innan nästa paus.
3. Lär dig säga nej – och känn dig inte skyldig
Det här är kanske svårast för många. Mamma brukade alltid säga: ”Man kan inte vara alla till lags.” Hon hade rätt. Att tacka nej till möten eller förfrågningar som inte är akuta frigör tid för det som verkligen betyder något. Sen är det klart – man vill ju inte bli den tråkiga kollegan heller, men att välja sina strider är ett smart drag.
4. Små pauser – de räddar dig!
Jag brukade tro att paus är för slöa, men det är faktiskt tvärtom. Att släppa jobbet en stund, gå ut och ta lite frisk luft, eller bara blunda några minuter kan ge ny energi. En vän berättade för mig att hen löste sin stress med korta promenader runt kvarteret – kanske inte en kostymlösning, men funkar.
5. Använd tekniken smart – inte tvärtom
Vi svenskar är ju rätt tekniska, men det är lätt att fastna i appar som lovar att organisera vårt liv men bara gömmer tiden. Google Keep, Todoist eller en gammal hederlig kalender – välj det som funkar för dig. Och glöm inte att rensa bort notiser som bara splittrar.
Jag är långt ifrån expert, men de här små förändringarna hjälper mig att känna mig mindre stressad och faktiskt få mer gjort. Många gånger handlar det mera om att jobba smart istället för hårt.
hur gör du när det gäller att få gjort allt du vill? Har du nåt grymt tips eller tvärtom nåt som inte funkar alls? Dela gärna i kommentarerna nedan – kanske vi kan hitta ännu fler sätt att bli produktiva, utan krångel.